Wanneer het komt tot gedachten, gedrag of nieuwe dingen leren, heeft ieder mens zich misschien ooit afgevraagd: “waarom kan ik niet veranderen”, “waarom lukt het mij niet” of “wat moet ik doen om beter te worden”, “hoe doe je dit”, “hoe doe je dat”, “waarom dit” en, “waarom dat”? Ik heb mezelf ook deze soort vragen gesteld, zelfs meer denk ik. Soms tot het punt dat ik dacht van het gaat mij nooit lukken of ik geef gewoon op. Maar wat ik merkte aan mezelf is dat ik niet zo’n persoon ben die zomaar in het leven kan rond lopen zonder doelen of zonder lot. Ik weet diep van binnen dat we allemaal hier zijn met een doel, dat iedereen op de wereld is gekomen met één of meer gaves en dat tijdens ons verblijf op de wereld, deze gaves worden ontwikkelt door wat we meemaken of met wat we ervaren in ons leven. Dus heb ik heb besloten om mezelf te gaan helpen door antwoord te zoeken op dit soort vragen. Veel antwoorden heb ik gevonden en zo kan ik ook anderen leren wat ik allemaal heb ontdekt.

Ik kwam erachter dat als je dingen in je leven wilt veranderen, maakt niet uit op welk gebied in je leven, is het heel erg belangrijk om jezelf goed te informeren en onderwijzen over wat je wilt veranderen. Natuurlijk heb ik het zelf gedaan, maar in het begin voelde het alsof er toch iets miste; ik heb boeken gelezen, motivatie videos gekeken en daarnaast probeerde ik ook te doen wat ze zeiden. Maar ik eindigde de meeste keren in mijn oude gedragspatroon en dat maakte mij gefrustreerd, gestressed en zelfs ook af en toe depressief. Beetje bij beetje begon ik te realiseren, dat al die boeken en videos het hebben over ”wat “ je moest doen of leren, maar niet over het “hoe”. Wat eigenlijk nog belangrijker is om te weten. Het is net zoals je een baby een echte hamer geeft en de baby stopt het in zijn mond, omdat de baby zich niet bewust is van wat een hamer is en laat staan wat hij ermee moet doen. En dus begon ik met informatie te zoeken en te verzamelen over het “hoe”. Ik ben te weten gekomen dat het belangrijk is dat je weet hoe je hersenen werken en dat het geest ook een heel belangrijke factor is in het “hoe”. Dit gedeelte is wat ik miste om echt aan mezelf te gaan werken en mezelf te helpen.

Door de verzamelde informatie op het proef te stellen of te proberen, heb ik gezien hoe er veranderingen zijn gekomen in mijn levensstijl. Ik heb het helemaal niet over zomaar veranderingen die alleen een paar dagen of weken duurden, maar echt effectieve programmering dat toegevoegd werd aan mijn nieuwe lifestyle. Ik ga je nu verder leren over deze ”hoe” en hoe het ook jouw kan helpen met unlock your mind.

Hoe werkt de geest(mind)?

Wat ik heb ontdekt, is dat het eerste dat je moet weten: is dat alles waar je in gelooft mogelijk is. Vervolgens moet je weten dat tijdens de dag je hersenen door vier fases/frequenties gaan en dat twee keer per dag, vanaf het moment dat je wakker wordt totdat je gaat slapen. Deze vier fases worden Beta, Alpha, Theta en Delta genoemd afkorting (BAT D).

Laten we de hersenfrequenties, geest noemen.
De Beta-modus is de fase die we bewust gebruiken, het betekent dat we bewust zijn van wat we doen. B.v. we zijn meer rationeel, logisch, alert en informatie aan het verwerken. Het heeft te maken met concentratie en je bent wakker.
Alpha-modus, Theta-modus, Delta-modus hebben meer te maken met het onbewustzijn van de hersenen. En het onbewustzijn van de geest is meer het emotionele gebied. De onbewuste geest wordt beïnvloed door beelden en emoties.
In de Alpha-modus beginnen we een beetje te vertragen, maar we zijn nog steeds bewust maar meer onze bewustwording aan het vergroten. Hier is waar we beginnen te relaxen. Het is de plek van visualiseren, creativiteit en de beste ideeën komen erdoor heen.
De Theta-modus heeft meer te maken met meditatie en hier is waar onze herinneringen zijn.
Als laatste de Delta-modus, dat is wanneer we in diepe slaap zijn en dat is waar genezing plaatsvindt. Bijvoorbeeld wanneer je ziek voelt, je wilt slapen omdat de menselijke groeihormonen vrijkomen op dat moment dat we in deze modus zijn. Het is een soort afstandelijk bewustzijn.

Hoe leert de geest(mind) nieuwe dingen?

Uit mijn ervaring met de vier hersenfrequenties kan ik zeggen wanneer het komt tot doelen stellen of nieuwe dingen leren,is dit het beste om in de Alpha-modus te doen… Waarom? Omdat ik zo in een staat ben van creativiteit. Ik heb gemerkt dat ik meer kan leren wanneer ik relaxed ben, ik kan meer informatie absorberen en behouden in deze staat. Omdat in Beta-modus ben ik meer bewust van mijn omgeving en in de staat ben van meer stress omdat ik meer op snelheid denk, met meer druk van de wereld buitenaf. Ik kwam er achter dat de hersenen zijn ontworpen om ons te beschermen voor de buitenwereld, maar ook van onszelf en in de Beta-modus zijn onze hersenen meer bewust en actief. Zij zijn heel erg alert bezig met beschermen en verdedigen van alles rondom mij en ook van binnenin. Het laat dan geen ruimte voor creativiteit en ideeën om te bloeien, omdat het met gedachten zal komen om me ertegen te verdedigen of te beschermen. Aan de andere kant als in de Alpha-modus het kritische gedeelte van de hersenen is uitgeschakeld, dan. Laat het ideeën toe en creativiteit volgt.
Twee keer per dag schakelen je hersenen van Beta naar Alpa naar Theta naar Delta en andersom. Dus als de bewuste geest gaat slapen, wordt de onbewuste geest wakker en andersom. Met dat wil ik meegeven dat er kans is om de onbewuste geest te beïnvloeden.
En omdat ik weet dat het onbewuste gedeelte van de geest wordt beïnvloed door beelden en emoties, ga ik mediteren en dan val ik in de alpha-modus.
Dus de manier hoe ik mezelf heb geleerd om nieuwe dingen te leren, is om eerst te mediteren om te schakelen in Alpha-modus en dan pas ga ik mijn geest nieuwe dingen leren. En laat me je vertellen: het werkt!. Het kost wel tijd, geduld, oefenen en je moet ook consistent zijn.

Hoe kun je deze kennis in je voordeel gebruiken?

Het advies dat ik je zou willen geven, is om na te denken over je slaaproutine. Vooral je routine om naar bed te gaan, die laatste minuten, zijn belangrijk om je geest te flossen. Denk eraan als wanneer je je tanden flost, maar dan met je geest (mental floss). Het is een goed idee om een routine te hebben om met opzet de onbewuste geest te programmeren met wat we eigenlijk willen creëren.
En wat je kan doen, is wanneer je in slaap gaat vallen, je gebruik kan maken van b.v. een visiebord met dingen die je wilt bereiken erop, wat je wilt leren of je doelen. Denk aan de beelden en hoe je je zou voelen wanneer je dit allemaal hebt bereikt. Krijg het gevoel dat geassocieerd wordt met het doel. Wat dat ook is, het kan vertrouwen of vrijheid zijn, wat het ook is, doe het net voordat je gaat slapen. Als je dat eenmaal door de opening van het venster in Alpa-modus laat vallen, dan begint je onderbewustzijn vóór jouw te werken, in plaats van tegen jou Door dit te doen, heb ik vanuit mijn eigen ervaring, veranderingen gemerkt in verschillende gebieden van mijn leven, omdat ik steeds bezig ben met het opnieuw programmeren van mijn geest. Natuurlijk gaat het niet perfect of lukt het niet goed in het begin, maar geloof mij, het is het waard. Jij bent het waard om door te zetten totdat je de dromen van het leven dat je wilt leven, waarheid ziet worden.

Mijn advies

Het kan soms lijken dat het te lang duurt en je kan het gevoel hebben van het zal niet of nooit gebeuren, maar ik wil je aanmoedigen om niet op te geven en blijf geloven dat het mogelijk is. Aan jezelf werken is iets van iedere dag, het is een levensstijl. De wereld is niet gemaakt in één dag. Het heeft tijd, liefde en geduld genomen. Gun jezelf ook hetzelfde en meer als het kan, om te kunnen ontwikkelen. Van een vervuld leven win je meer, kan je meer, ben je meer gelukkig en kan je tevreden naar bed gaan. Laten we eerlijk zijn, wie wil dat niet. We moeten het leven zo goed mogelijk ervaren en de tools gebruiken die we hebben om onze gavente ontwikkelen. De “wat” geeft je kennis, het “hoe” geeft je de wijsheid en de “praktijk & repetitie” geeft je begrip. Onderschat jouw potentieel om groot te zijn niet, maar vertrouw en daag jezelf uit over hoe ver je kunt gaan om te groeien.

P.S.: Elke keer als je iets nieuws komt te weten/leren, hoort dat ook bij het ontgrendelen en ontwikkelen van je geest.

Geschreven door: Samantha Margaritha